足湯はむくみや冷えを改善してくれる効果的な方法の一つです。
足湯効果のお話はここから↓↓↓

むくみの原因は不要な水分と老廃物です。
足湯に浸かることによって血管が広がり血流の流れが良くなり溜まっていた老廃物、不要な水分が排泄されむくみが改善されます。

冷えの改善は足湯をすると血行が良くなり流れが良くなるので冷えを改善してくれます。
足先は心臓から最も遠い場所にあるため冷えやすいので足湯は冷え性の方にはオススメです。

冷え性が改善すると代謝が良くなるのでダイエット効果もありそうですし生活の質もよくなりそうですね！

その他にもデトックス効果やリラックス効果などもありますのでご自宅でやられてみてはいかがでしょうか(^^)